Почему полезно…пить воду натощак?

Почему  полезно…пить воду натощак?

4985637_c7191d01f29dfedd8bbc966689d52672_800

Это так полезно…пить воду натощак.
Пить воду сразу после пробуждения натощак — популярный ритуал в Японии. Не стоит пренебрегать этой полезной привычкой! Выпитая утром вода способна позитивно повлиять на все процессы, протекающие в организме. Вы

1. компенсируете потерю ВОДЫ за часы сна

2. налаживается работа кишечника

Нужно пить воду перед выполнением физических упражнений,чтобы обеспечить необходимый запас воды для выделения пота. Регулярное питье воды  улучшает состояние кожи и помогает содержать нервную систему в равновесии.  Всего 1 стакан воды и вы получите ПОЛЬЗУ для Вашего Здоровья!!!
Зачем пить воду натощак?
Выпитая утром натощак вода используется как лечебный метод. Она помогает избавиться от таких болезней, как сахарный диабет, ожирение, нарушение гормонального баланса, артрит, аритмия, мигрень, почечная недостаточность.
Список можно продолжать долго — как известно, все внутренние органы зависят от правильной работы желудочно-кишечного тракта. Когда здоровы желудок и кишечник, все остальные хвори отступают! Стакан воды утром помогает очистить кишечник, нормализовать работу поджелудочной железы и желудка.
Стакан теплой чистой воды необходимо выпить сразу после пробуждения. Завершив утренний туалет  выпейте еще 1 стакан воды. Теперь можно завтракать! Желудок промыт, вода поступила в кишечник. В течение дня ты будешь ощущать бодрость и свежесть693448912817984768

Выпивая воду перед сном вы рискуете получить болезнь почек и печени. Нельзя пить вод сразу после того как вы поели  фруктов или ягод: это может вызвать вздутие кишечника. На протяжении дня тоже очень полезно выпивать 2 стакана теплой воды перед едой, примерно за 30 минут до очередного приема пищи. Чай и кофе тоже рекомендуется выпивать перед едой, а не после, чтобы не увеличивать количество непереваренной пищи в желудке за счет дополнительной жидкости.

Люди, начинающие пить воду по утрам, боятся отеков. Что будет, если ты выпьешь необходимую норму воды в день? Только исключительная польза для организма! Отечность провоцируется неправильным питанием и избытком соли в рационе.

В РЕЗУЛЬТАТЕ УПОТРЕБЛЕНИЯ воды:

  1. Улучшается обмен веществ.
  2. Улучшается кислотно-щелочной баланс.
  3. Очищается мочеполовая система.
  4. Очищается желудочно-кишечный тракт.
  5. Увеличивается энергия, подвижность мышц и суставов.
  6. Увеличивается уровень кислорода в крови.
  7. Нейтрализуются опасные кислоты, ведущие к заболеваниям.

Если организм обезвожен и в клетках мало ВОДЫ – это приводит к преждевременному старению и даже к преждевременной смерти. Однако большинство людей находятся в состоянии постоянного обезвоживания  и не подозревают об этом. Употребление ВОДЫ  способствует очищению организма, выводу шлаков, а это не  только профилактика болезней, это  ГАРАНТИЯ МОЛОДОСТИ и АКТИВНОГО ДОЛГОЛЕТИЯ.

Пейте воду, укрепляйте здоровье !!!

Поделитесь этим с друзьями

2 thoughts on “Почему полезно…пить воду натощак?

  1. Скажите, пожалуйста, а вода должна быть подогретой до такой температуры или её нужно вскипятить и остудить до нужной температуры? Опять же говорят, что кипяченная вода это мёртвая вода, полезнее некипяченная как поступать? Галина, подскажите, пожалуйста, горячую воду нужно пить глоточками или можно сразу выпить стакан, или два стакана?

  2. Первое, что нужно знать – эффект дает только очищенная некипяченая вода.
    Хорошо, если дома у вас будет фильтр для очистки воды. Еще один важный момент – натощак пить нужно именно воду, а не кофе, чаи, соки. Эти напитки окажут совсем другое воздействие и не принесут столько пользы, сколько приносит вода.

    Во-вторых, пить ее нужно только на пустой желудок – если вы съели яблоко, ложечку каши или печенье воздействие воды на организм будет не столь целебно. Интервал между выпитой водой и приемом пищи или другой жидкости должен составлять полчаса.

    В-третьих, какая оптимальная температура воды?
    теплая вода (комнатной температуры) – самый лучший вариант, поскольку она бережно подготавливает ЖКТ к предстоящей работе, устраняет изжогу, спазмы, способствует активному обновлению межклеточной жидкости.

    В-четвертых, пить воду нужно мелкими глоточками, а оптимальным количеством для начала станет стакан объемом 250 мл. Постепенно можно доводить дозировку до 2-3 стаканов

    Не забывайте, что пить воду полезно не только на голодный желудок, но и в течение дня.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *